سلامت جسم و روان

با خیال راحت غذا بخورید. همه چربی ها بد نیستند!قبل از تصمیم گیری در مورد مصرف روزانه چربی در رژیم غذایی، باید انواع و نقش آنها را در بدن خود بشناسید. بحث های داغی در مور...

۰ ۴۹۱

چقدر پروتئین در تخم مرغ وجود دارد؟پروتئین ها از مولکول های کوچکتری به نام اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که برای کنترل، عملکرد و مورفولوژی سلول ضروری هستند. بنابراین، ا...

۰ ۴۴۳

آیا نان سفید برای شما مضر است؟ 5 دلیل برای حذف نان سفیدغلات کامل سالم تر هستند، اما کنار گذاشتن نان سفید همیشه آسان نیست. در اینجا چند یادآوری وجود دارد که چرا بهتر است...

۰ ۴۸۰

کرم های روده: علائم، علل، تشخیص و ...همانطور که از نام آن پیداست، کرم های روده که بیشتر به عنوان کرم های انگلی شناخته می شوند، میکروارگانیسم هایی هستند که در روده ها سا...

۰ ۴۳۱

چگونه بفهمم کمر درد من مربوط به دیسک است؟علائم فتق دیسک کمرفتق دیسک در قسمت پایین کمر می تواند طیفی از علائم را ایجاد کند که از درد متوسط در کمر و باسن گرفته تا درد گست...

۰ ۵۰۷

چرا مردم چهارشنبه سوری را جشن می گیرند؟چهارشنبه سوری یک جشن باستانی است که در آستانه آخرین چهارشنبه قبل از نوروز، سال نو ، جشن گرفته می‌شود. این جشن ریشه عمیقی درفره...

۰ ۶۲۴

راه های طبیعی برای توقف تپش قلبتپش قلب می تواند باعث تند شدن نبض شود. تپش قلب همچنین می تواند مانند احساس بال زدن در قفسه سینه باشد. در حالی که مراقبت های پزشکی ممکن اس...

۰ ۳۴۴

تکنیک های مدیتیشن برای از بین بردن افکار منفی و احساس بهتروقتی احساس ناامیدی می کنید یا حتی ناامید می شوید، آخرین چیزی که می خواهید به آن فکر کنید احتمال دارد باعث شو...

۰ ۷۵۶

آیا نوشیدن قهوه سبز به کاهش وزن کمک می کند؟قهوه سبز به دلیل مزایای شگفت انگیز کاهش وزن و توانایی های چربی سوزی معروف است. همانطور که از نام آن پیداست، به رنگ سبز است و ...

۰ ۶۴۲

بهترین تسکین درد برای آرتریت روماتوئید چیست؟یوگا، یک رشته معنوی، مبتنی بر یک علم بسیار ظریف است. بیش از 5000 سال قدمت دارد و بر ایجاد تعادل بین ذهن و بدن تمرکز دارد. در ن...

۰ ۵۳۸

نحوه خواندن برچسبهای غذا و نوشیدنیهاآیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه کلوچه های بادامی مورد علاقه شما اغلب بادام را تقریباً به عنوان یکی از آخرین مرجع مواد در لیست...

۰ ۵۶۹

مدیتیشن برای تقویت سلامت و تندرستیمدیتیشن می تواند استرس روز را از بین ببرد و آرامش درونی را به همراه داشته باشد. ببینید چگونه می توانید به راحتی یاد بگیرید که مدیتیش...

۰ ۴۳۷

لکه های پوست خشک: آیا فقط در زمستان ظاهر می شوند؟خشکی پوست یک نگرانی مکرر است، به ویژه در فصول سردتر که پوست با آب و هوای سخت و سطح رطوبت کاهش یافته مواجه می شود. در چنی...

۰ ۸۳۷

چگونه یوگا بدن و ذهن شما را تغییر می دهد؟در دنیای پرشتاب امروزی، جایی که استرس و عدم تعادل غالب است، یوگا رویکردی جامع را برای یکپارچگی ذهن، بدن و روح ارائه می‌کند. ی...

۰ ۵۱۹

کمبود کدام ویتامین باعث بی حوصلگی می شود؟ با پیشرفت تکنولوژی و غرق شدن در زندگی ماشینی، به نظر می رسد افراد اطراف خود را خسته تر و عصبی تر می بینیم. بی حوصلگی دلایل زیا...

۰ ۶۸۸

بهترین شمع کاهش استرس برای آرام کردن ذهن شماشمع‌های معطر هزاران سال است که در مراسم مختلف برای ترویج شفا، مدیتیشن و پاکسازی انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرند. در حال...

۰ ۷۱۱

درباره فعالیت بدنیآیا به دنبال راهی برای بهبود سلامت جسمی و روانی خود هستید؟ سعی کنید فعالیت های بدنی را در سبک زندگی خود بگنجانید! نگران نباشید، ما در مورد دویدن مار...

۰ ۷۲۶

شامپوهای ضد ریزش موریزش مو برای زنان و مردان بدون توجه به سن، مشکلی است که اعتماد به نفس را متزلزل می کند و احساس بدی در فرد ایجاد میکند. دلایل زیادی برای ریزش مو وجود ...

۰ ۴۸۶

درمان کراتینه مو چیست و آیا برای شما مناسب است؟پروتئین های کراتین مواد ضروری برای عملکرد بهتر بدن انسان هستند. ناخن ها و پوست شما حاوی مقدار زیادی کراتین است، اما اکث...

۰ ۴۷۸

گلودرد: علل، علائم و پیشگیریهمه ما گاهی در زندگی مان مبتلا به گلو درد یا فانژیت میشویم و ما آن را صرفاً به عنوان التهاب گلو نادیده میگیریم و به پزشک مراجعه نمی کنیم و س...

۰ ۶۴۴

نکاتی برای جلوگیری از خشکی پوست در زمستانماه های زمستان شادی وتفریح های زیادی را به همراه دارد، اما یکی از چیزهایی که ممکن است در این فصل از سال دوست نداشته باشید، تأ...

۰ ۶۵۰

چگونه با تنگی نفس ورزش کنیماگر دچار تنگی نفس هستید، فعال شدن می تواند دلهره آور به نظر برسد. تنگی نفس در افراد مبتلا به بیماری های قلبی و گردش خون شایع است. این می توان...

۰ ۶۵۴

روزی چند قدم پیاده روی کنم تا شروع به کاهش وزن کنم؟ورزش و فعالیت بدنی اجزای ضروری یک سبک زندگی سالم و سفر کاهش وزن هستند.احتمالا پیاده روی به تنهایی برای کاهش وزن کافی...

۰ ۶۵۴

استفاده از راه های طبیعی برای کاهش فشار خونفشار خون شما یک شاخص ضروری برای سلامت کلی شما است، به همین دلیل است که نظارت منظم آن و درک معنای اعداد مهم است، به خصوص اگر د...

۰ ۶۰۵