خشکی پوست یک نگرانی مکرر است، به ویژه در فصول سردتر که پوست با آب و هوای سخت و سطح رطوبت کاهش یافته مواجه می شود. در چنین مواردی، استفاده از مرطوب کننده معمولاً برای کاهش و رفع لکه های خشک پوست کافی است.
با این حال، مشکلات پوست خشک تنها به زمستان محدود نمی شود. برخی از افراد با خشکی مداوم و مزمن پوست دست و پنجه نرم می کنند. این به طور بالقوه می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان دارد. بیایید شرایط پزشکی معمولی و سایر عواملی که میتوانند منجر به ایجاد لکههای پوستی خشک در بدن شوند و استراتژیهای موثر برای رسیدگی به آنها را بررسی کنیم.
لکه های پوست خشک چه شکلی و چه حسی دارند؟
لکه های پوست خشک اغلب به صورت مناطقی از پوست خشن و پوسته پوسته، متمایز از خشکی عمومی در سراسر بدن ظاهر می شوند. در حالی که کل بدن مستعد ابتلا به این مشکل است، اغلب مشاهده لکههای پوستی خشک در صورت، آرنج، مچ یا دستها، پایین بازوها، قفسه سینه، مچ پا یا پا، پلکها، و ساق پا یا زانو مشاهده میشود.
علل احتمالی لکه های خشکی پوست
لکه های پوستی خشک می توانند ناشی از عوامل مختلفی باشند که تعدادی از آنها کاملا قابل درمان هستند. این علل بالقوه عبارتند از:
1. درماتیت تماسی
وضعیتی است که زمانی ایجاد می شود که پوست شما با ماده ای مواجه می شود که باعث ایجاد یک واکنش نامطلوب پوستی می شود. اغلب، به صورت یک بثورات بی رنگ و خارش دار ظاهر می شود و ممکن است منجر به لکه های خشک تیره روی پوست شود. اگر روی دستان شما تأثیر بگذارد، ممکن است پوسته پوسته شدن انگشتان را مشاهده کنید.
محرک های رایج درماتیت تماسی عبارتند از:
مواد شیمیایی موجود در آرایش یا محصولات مراقبت از پوست
عطرها
لاتکس
بلوط سمی یا پیچک سمی
جواهرات نیکل یا طلا
درمان درماتیت تماسی معمولاً شامل استفاده از داروهای خوراکی یا کرمهای استروئیدی است. مهم است که توجه داشته باشید که درماتیت تماسی مسری نیست، به این معنی که شما نمی توانید آن را به دیگران منتقل کنید یا آن را از شخص دیگری منتقل کنید.
2. پسوریازیس
این اختلال خود ایمنی با تکثیر سریع سلول های پوست مشخص می شود. افرادی که از پسوریازیس رنج می برند ممکن است ایجاد لکه های خارش دار و پوسته پوسته پوست خشک روی بدن را تجربه کنند. این بیماری مزمن به دلیل شعله ور شدن دوره ای آن شناخته شده است که می تواند توسط عوامل مختلفی مانند:
سیگار کشیدن
فشار
مصرف الکل
آسیب های پوستی
عفونت ها
داروهای خاص
گزینه های درمانی متعددی برای کمک به کاهش علائم پسوریازیس وجود دارد. اینها شامل کرم های موضعی، داروهای خوراکی یا تزریقی و نور درمانی است.
3. اگزما
اگزما که به آن درماتیت آتوپیک نیز گفته میشود، یک بیماری پوستی است که منجر به ایجاد لکههای پوستی خشک روی پاها، صورت، دستها و سایر قسمتهای بدن میشود. رنگ این لکه ها ممکن است متفاوت باشد، از قهوه ای مایل به خاکستری تا قهوه ای مایل به قرمز، بسته به رنگ پوست فرد.
در برخی موارد، خاراندن نواحی آسیب دیده می تواند منجر به پوسته پوسته شود. اگزما مسری نیست و چندین گزینه درمانی از جمله داروها، کرم ها و نور درمانی وجود دارد.
4. پای ورزشکار
پای ورزشکار به ورزشکاران محدود نمی شود. هر کسی ممکن است به این عفونت قارچی مبتلا شود، که معمولاً پوست بین انگشتان پا را تحت تأثیر قرار می دهد. علائم شایع عبارتند از وجود بثورات پوسته پوسته، که منجر به خارش، سوزش یا احساس سوزش می شود.
این عارضه مسری است و می تواند از طریق اشتراک گذاری وسایل شخصی یا تماس با سطوحی که قارچ در آن قرار دارد گسترش یابد. پزشکان اغلب پمادها یا کرم های ضد قارچ را برای درمان موثر و از بین بردن عفونت تجویز می کنند.
5. هوای خشک
گاهی اوقات هوای خشک و سرد می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد و منجر به ایجاد لکه های پوستی خشک شود. این موضوع به ویژه در فصل زمستان پررنگ است. برعکس، در طول ماه های تابستان، افزایش رطوبت می تواند از خشک شدن پوست شما جلوگیری کند. با این حال، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید نیز می تواند به خشکی پوست کمک کند.
6. کم آبی بدن
مصرف ناکافی مایعات روزانه می تواند منجر به ایجاد لکه های خشک روی پوست شود که خارش ندارند. برای جلوگیری از کم آبی، مصرف:
13 فنجان مایعات در روز برای مردان 19 تا 30 ساله
9 فنجان مایعات در روز برای زنان 19 تا 30 ساله
5. کمبودهای تغذیه ای
دریافت ناکافی کلسیم، ویتامین E و ویتامین D می تواند منجر به ایجاد لکه های خشک و رنگ پریده روی پوست شود. چنین لکه های پوستی خشک ناشی از کمبودهای تغذیه ای عموماً بی ضرر هستند. با این حال، یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است بهبود رژیم غذایی یا استفاده از مکمل ها را برای رفع این کمبودها توصیه کند.
6. صابون ها و شستشوی زیاد
استفاده مکرر از صابون های تند، ضد تعریق یا عطرها می تواند منجر به خشکی پوست شود. علاوه بر این، دوش گرفتن طولانی مدت با آب گرم یا حمام کردن می تواند این مشکل را تشدید کند. استفاده از محصولات ملایم تر و محدود کردن استفاده بیش از حد از آنها می تواند به کاهش این مشکل کمک کند.
تغییرات مثبتی وجود دارد. استراحتی از گرمای طاقت فرسا و رطوبت خفه کننده تابستان. آب و هوای ژاکت، فصل هودی، فرصتی برای شماست که به سادگی یک حبه را روی سرتان بیندازید و از در بیرون بروید.سپس جنبه های منفی وجود دارد. زمستان معمولاً به این معنی است که اغلب توسط الکتریسیته ساکن آسیب می بینید. یکی از مزاحمت ها و ناراحتی های طولانی تر، خشکی پوست است که این فصل می تواند به همراه داشته باشد.
چرا پوست من در زمستان اینقدر خشک است؟
برخی از افراد در تمام طول سال پوست خشکی دارند، اگرچه زمستان معمولاً بدترین آن را ایجاد می کند. و حتی آن دسته از پوستهای خشکی که در بیشتر ماههای سال در امان ماندهاند، احتمالاً در فصلی از زمستان با آن دست و پنجه نرم میکنند.
دلیل این امر به همان اندازه که به نظر می رسد ساده است. هوای سرد رطوبت کمتری را در خود نگه می دارد. هنگامی که محیط اطراف شما خشک تر است، پوست شما نیز خشک تر می شود. و عناصر بیرونی تنها عامل نیستند - بخاری هایی که هنگام کاهش دما روشن می کنیم می توانند هوای داخل را نیز خشک کنند. نتیجه خشکی پوست است که می تواند از خراشیدگی و آزاردهنده تا خارش و ناراحتی متغیر باشد.
نتیجه
لکههای پوستی خشک می توانند به دلایل مختلفی از جمله شرایط پوستی زمینهای، عوامل محیطی خارجی یا شیوه زندگی ناشی شوند. در بسیاری از موارد، این علائم را می توان با داروهای مناسب یا درمانهای خانگی با موفقیت مدیریت کرد. اگر متوجه شدید که لکه های خشک آزاردهنده میشوند،بهتر است برای راهنمایی بیشتر و گزینه های درمانی با ارائه دهنده مراقبتهای بهداشتی خود مشورت کنید.
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
مشاهده
وبلاگ سلامت جسم و روان
مطلب مرتبط
ستودهای تو، ای خداوند، خدای ما، پادشاه جهان، که گامهای انسانها را هدایت میکنی
مطلب مرتبط
چون نپرسی، زودتر کشفت شود...
