دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
تبلیغات افزایش بازدید و افزایش فروش در ارم بلاگ
ارتقاء سریع سایت در گوگل با ❌بک لینک قوی❌
آیا میدانستید خوابیدن، مطالعه، غذا خوردن، فعالیتهای بدنی روزانه و حتی تماشای تلویزیون میتواند تأثیر مستقیمی بر پوست شما داشته باشد؟؟؟ محققان بریتانیایی میگویند زیبایی صورت به بسیاری از افراد اعتماد به نفس میدهد... آنها معتقدند که هرچه مصرف ویتامینهایی مانند ویتامین E و C در رژیم غذایی روزانه بیشتر و مصرف چربیها و کربوهیدراتها کمتر باشد، پوست به مرور زمان جوانتر و سالمتر خواهد بود.
کلاژن مهمترین عامل در حفظ شادابی و جوانی پوست است و با افزایش سن و یا عوامل دیگری مانند نور خورشید، آلودگی هوا، سیگار، الکل یا تغییرات هورمونی، با از دست دادن کلاژن، پوست شادابی و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و تغییراتی در صورت مانند چین و چروک صورت، افتادگی پوست، خط اخم، خط لبخند و غیره ایجاد می شود. به طور کلی بعد از 35 یا 40 سالگی کلاژن کاهش می یابد که منجر به چین و چروک و پیری تدریجی پوست می شود.
علاوه بر عوارض پیری، ممکن است برخی افراد دچار سوختگی یا جوش، اسکار و آکنه شوند که ظاهر این افراد را از بین برده است، اما چه افزایش سن و چه دلایل دیگر امروزه جای نگرانی نیست و با توجه به گرایش به زیبایی و جوانسازی پوست، روش های مختلفی برای جوانسازی پوست وجود دارد، از تزریق ژل و بوتاکس گرفته تا لیزر درمانی که یکی از موثرترین روش های زیبایی و لیزر درمانی است. لیزر درمانی جوانسازی با از بین بردن چین و چروک صورت و صاف کردن و کشیدگی صورت و رفع جوش، لک و سوختگی می تواند جوانی و زیبایی را به شما برگرداند.
لیزر جوانسازی پوست چگونه عمل می کند؟
جوانسازی لیزر پرتو شدید نور (لیزر) به طور نامنظم به سطح پوست تابش می کند، لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را از بین می برد و لایه زیرین پوست به نام درم را هدف قرار می دهد و حرارت دادن آن باعث تحریک رشد کلاژن می شود و پوست پس از بهبودی صاف می شود.
با افزایش سن، توانایی پوست شما برای از بین بردن سلول های مرده پوست کاهش می یابد و این سلول های مرده باید از پوست جدا شوند تا به سلول های جدید تبدیل شوند. صورت را لیفت می کند و تا زمانی که پوست ظاهر صاف تری پیدا کند به این کار ادامه می دهد. لیزرها به طور دقیق لایه پوست آسیب دیده را از بین می برند و این روند تا زمانی که ظاهر صاف تری از پوست حاصل شود ادامه می یابد.
عوارض لیزر جوانسازی پوست
لیزر جوانسازی پوست مانند سایر خدمات لیزر می تواند عوارض کوتاه مدت یا طولانی مدت داشته باشد. و اگر توسط پزشک متخصص یا اپراتور آموزش دیده و متخصص انجام شود، احتمال بروز عوارض بسیار کاهش می یابد. عوارض کوتاه مدت بعد از لیزر جوانسازی پوست که طبیعی بوده و در مدت کوتاهی از بین می روند به شرح زیر است:
درد
درد ممکن است بزرگترین عارضه لیزر جوانسازی پوست نباشد، اما برخی افراد آن را در حین لیزر و گاهی بعد از آن تجربه می کنند. شدت درد به نوع لیزر، نوع آسیب پوستی و آستانه تحمل بستگی دارد. معمولاً قبل از لیزر درمانی از بی حس کننده های موضعی روی پوست استفاده می شود. در برخی موارد، پزشکان حتی ممکن است پس از لیزر داروهای مسکن تجویز کنند.
خارش، تورم، قرمزی
قرمزی یکی از شایع ترین عوارض حین و بعد از لیزر است. در صورت استفاده از لیزرهای تهاجمی، قرمزی بلافاصله بعد از عمل مشاهده می شود. این به این دلیل است که جراحی لایه ای از پوست را از بین می برد و برای اصلاح سلول های جدید پوست زمان می برد.
حساسیت پوست به نور خورشید
از آنجایی که پوست بعد از لیزر آسیب می بیند، به شدت به اشعه خورشید حساس است و به راحتی آسیب می بیند، بنابراین لازم است از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب خودداری کنید، از چتر یا کلاه و ضد آفتاب استفاده کنید.
تغییر رنگ پوست
لیزر درمانی روی رنگ های مختلف پوست سفید و سیاه کار می کند. روی پوست سفید، این نوع درمان اثر بهتری دارد. هایپرپیگمانتاسیون و هیپوپیگمانتاسیون در هر دو نوع پوست تیره و روشن شایع است. لکه ها و مناطقی از پوست که رنگ روشن تر از پوست اطراف (هیپوپیگمانتاسیون) و تیره تر (هیپرپیگمانتاسیون) دارند شناخته شده است. آسیایی ها بیشتر مستعد هیپرپیگمانتاسیون هستند. لکه های قهوه ای لیزر در برخی موارد قبل از اینکه بهتر شوند، لکه ها را تیره می کنند.
خطرات احتمالی لیزر جوانسازی پوست:
احتمال تغییر رنگ پوست که معمولا در افرادی با پوست تیره رخ می دهد که نیاز به مراقبت های پزشکی دارد
عفونت یا بهبود غیر طبیعی که البته در موارد بسیار نادری اتفاق می افتد
بازسازی غیر طبیعی در برخی موارد همراه با اسکار و تغییر رنگ پوست
تشدید اختلالات پوستی مانند آلرژی و تاول تبخال
بازگشت احتمالی چین و چروک ناشی از حرکت عضلات صورت
خوردن غذاهای غنی از آنتیاکسیدانها مانند میوهها، سبزیجات و ماهی از چروک شدن زودرس پوست جلوگیری میکند و سلولهای پوست را برای مدت طولانیتری جوان و شاداب نگه میدارد. غلات و نانهای سبوسدار به جای غلات حاوی آرد سفید تصفیه شده نیز میتوانند تأثیر فوقالعادهای در جوان ماندن پوست داشته باشند. گنجاندن غذاهای حاوی سلنیوم مانند ماهی سالمون و بلغور جو دوسر در رژیم غذایی روزانه میتواند تا حدی تأثیر منفی نور خورشید بر پوست را از بین ببرد و از سیاهی دور چشم جلوگیری کند.
برخی افراد عادت دارند هنگام خواندن یا حتی نوشتن اخم کنند. به مرور زمان، این امر میتواند باعث ایجاد چین و چروکهای عمیق بین ابروها و حتی روی پیشانی شود. محققان میگویند کمبود نور یکی از دلایل اخم کردن برای تمرکز بیشتر هنگام مطالعه است، بنابراین میتوانید با استفاده از یک چراغ مطالعه مناسب از اخم کردن هنگام مطالعه جلوگیری کنید و از چین و چروک پوست جلوگیری کنید.
ورزش میتواند تأثیر مثبتی بر اندامهای بدن و حتی پوست داشته باشد. هنگام ورزش، جریان خون به خصوص در زیر پوست افزایش مییابد، در نتیجه سرعت دفع سموم از بدن با تعریق از طریق پوست افزایش مییابد. وقتی سموم از بدن دفع میشوند، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به سلولهای پوست میرسد و این مواد مغذی میتوانند به ساخت کلاژن کمک کنند. با افزایش تولید کلاژن، چین و چروک و خشکی پوست تا حد زیادی کاهش مییابد. به همین دلیل، ورزشکاران معمولاً پوستی جوان و شاداب دارند. به یاد داشته باشید که بلافاصله پس از ورزش، عرق صورت خود را با آب ولرم بشویید.
کمبود خواب و خستگی مداوم بزرگترین دشمنان پوست هستند. برای داشتن پوستی شاداب، باید روزانه ۷ تا ۸ ساعت خواب و استراحت داشته باشید. نکته دیگر در مورد نحوه خوابیدن است. اگر عادت دارید هنگام خواب صورت خود را روی بالش بگذارید، میتواند باعث ایجاد چین و چروک شود. بنابراین به پشت بخوابید و در هنگام خواب حداقل فشار را به پوست صورت خود وارد کنید. یعنی تا حد امکان، حتی دستهایتان را روی صورت خود قرار ندهید.
بیش از ۹۰٪ زنان از ترکهای پوستی پس از بارداری شکایت دارند. سادهترین راه برای بهبود خطوط کششی، استفاده از کرمها و پمادهای مرطوبکننده و ضد کشیدگی حاوی ویتامین A در دوران بارداری و کمی پس از زایمان است. لکههای پوستی و آکنه از دیگر مشکلات زنان باردار است. برای حل این مشکل، میتوانند روزی دو بار صورت خود را با آب ولرم بشویند و پس از هر بار شستشو از مرطوبکنندههای بدون روغن استفاده کنند.
کافئین موجود در چای و قهوه میتواند باعث تکرر ادرار و دهیدراته شدن پوست شود. به همین دلیل، پوست اکثر افرادی که عادت به نوشیدن زیاد چای و قهوه دارند، خشک و چروکیده میشود. محققان به همه افراد توصیه میکنند که نوشیدن چای یا قهوه را به ۳ تا ۴ فنجان در روز کاهش دهند و نوشیدن ۸ تا ۱۱ لیوان آب در روز را فراموش نکنند.
خندیدن مثل دوای هر دردی است"؛ اما این دارو برای پوست خیلی خوب نیست. البته رضایت و شادی درونی هم میتواند بر سلامت پوست تأثیر بگذارد، اما خندیدن زیاد میتواند باعث ایجاد چین و چروکهای عمیق در دو طرف لب و زیر چشم شود، بنابراین سعی کنید کمی آرامتر بخندید و هنگام خندیدن تمام عضلات صورت خود را حرکت ندهید.
افرادی که زیاد گریه میکنند و همیشه غمگین هستند، زودتر دچار افتادگی پوست میشوند. وقتی گریه میکنید، غمگین و افسرده هستید، صورتتان افتاده به نظر میرسد. حال اگر ناراحتی شما مدت زیادی طول بکشد یا به هر دلیلی مدام گریه کنید، پوست صورتتان شل میشود و پوست اطراف گونهها و چشمهایتان افتادگی پیدا میکند، بنابراین بهتر است با مراجعه به روانشناس علت مشکل خود را پیدا کرده و آن را حل کنید.
پوست افراد سیگاری زودتر از دیگران خشک و چروک میشود. سیگار کشیدن سرعت جریان خون و روند ساخت کلاژن را کاهش میدهد، به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولاً پوست خشن و چروکیدهای دارند. تنها راه خلاص شدن از این مشکل ترک سیگار است. در اسرع وقت سیگار نکشید.
پوست هر روز با انواع آلودگیهای محیطی، از دود ماشین گرفته تا دود سیگار و هوای آلوده، در تماس است. اگر شاغل باشید، این ارتباط بیشتر هم میشود، بنابراین اگر عادت به شستن مرتب صورت خود ندارید، بهتر است بدانید که از ابتلا به آکنه و جوشهای سرسیاه دور نخواهید بود. برای جلوگیری از چنین آکنه یا جوشهایی، باید روزی دو بار پوست خود را با آب ولرم و صابونهای ملایم بشویید و حتماً از کرمهای ضد آفتاب و مرطوبکننده استفاده کنید. اگر پوست شما خشک است، پیشنهاد میکنیم از صابونهای کرمی حاوی چربی استفاده کنید.
اگر جزو افرادی هستید که در طول روز بیش از یک ساعت تلویزیون تماشا میکنید، بهتر است بدانید که این کار میتواند دشمن زیبایی شما باشد، اگر عادت دارید دستتان را زیر چانهتان بگذارید و تلویزیون تماشا کنید، احتمال چین و چروک پوست را قبل از ۴۰ سالگی به شدت افزایش میدهید. اگر عادت دارید برنامههای ورزشی را با هیجان تماشا کنید، احتمال چین و چروک روی پیشانی و لبهایتان را افزایش میدهید، بنابراین اگر نمیتوانید هیجان خود را کنترل کنید، تماشای تلویزیون را کاهش دهید.
خرید حضوری و مطمئن ارز دیجیتال
مشاهده
وبلاگ سلامت جسم و روان
مطلب مرتبط
معرفی محصولات پوستی ترند کره ای 2026
مطلب مرتبط
معرفی برند آرایشی شارلوت تیلبری Charlotte Tilbury 
