وبلاگ سلامت جسم و روان
» سریع ترین راه برای درمان گلودرد چیست؟
گلودرد: علل، علائم و پیشگیری
همه ما گاهی در زندگی مان مبتلا به گلو درد یا فانژیت میشویم و ما آن را صرفاً به عنوان التهاب گلو نادیده میگیریم و به پزشک مراجعه نمی کنیم و سعی می کنیم با درمان خانگی آن را برطرف کنیم ، ولی بهرحال باز هم دردناک ه و تورم و سوزش در پشت گلوست که میتواند باعث سخت غذا خوردن و مشکل در قورت دادن آشامیدنی یا غذا شود و حتی تنفس ما را مشکل کند ، بیایید سعی کنیم درک دقیقی از این بیماری داشته باشیم. گلودرد می تواند احساس خارش، درد یا سوزش در گلو باشد که اغلب در حین بلع تشدید می شود. شایع ترین علت گلودرد یک عفونت ویروسی است که معمولاً به صورت سرماخوردگی و آنفولانزا ظاهر میشود. گلو دردهای ویروسی بدون هیچ مداخله پزشکی خود به خود برطرف می شوند. گلودرد باکتریایی یا گلودرد استرپتوکوکی عمدتاً به دلیل عفونت استرپتوکوک است. ممکن است برای جلوگیری از عوارض به درمان آنتی بیوتیکی نیاز داشته باشد. اما اگر علائم بدتر شد، در تماس با پزشک خود تردید نکنید.
علائم رایج گلودرد چیست؟
علائم گلودرد بسته به علت بیماری متفاوت است. برخی از علائم و نشانه های رایج گلودرد عبارتند از:
احساس درد و خراش در گلو
شدت درد و ناراحتی با بلع افزایش می یابد
تورم غدد گردن یا فک
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟لوزه های قرمز و متورم
لکه سفید یا چرک روی لوزه ها
گرفتگی یا خفه شدن صدا
همانطور که می دانیم، آلودگی هوای بیرون و آلودگی محیط داخلی مانند دود تنباکو یا مواد شیمیایی می تواند باعث گلودرد مزمن شود. جویدن تنباکو، نوشیدن الکل و خوردن غذاهای تند نیز می تواند گلو شما را تحریک کند. عفونت دستگاه تنفسی فوقانی باعث درد در گلو میشود و یا ممکن است علائم همزمان دیگری نیز وجود داشته باشد، مانند:
آبریزش بینی
سرفه
تب
عطسه کردن
سردرد
بدن درد
حالت تهوع یا استفراغ
اگر کودک شما گلودرد دارد، بهتر است فوراً با پزشک خود مشورت کنید. برخی از علائم هشدار دهنده گلودرد در کودک عبارتند از:
مشکل تنفس
مشکل در بلعیدن
آبریزش غیر معمول از دهان
برای بزرگسالان، اگر گلودرد با موارد زیر همراه باشد، باید با پزشک مشورت شود:
گلودرد بیش از یک ماه ادامه دارد
مشکل تنفس
مشکل در بلعیدن
درد هنگام باز کردن دهان
درد مفاصل
درد در گوش
بثورات
تب بیش از 101 درجه فارنهایت
خون در بزاق
خون در بلغم
دوره های مکرر گلودرد
یک توده در گردن
گرفتگی صدا که بیش از 15 روز طول می کشد
تورم در صورت یا گردن
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟علل گلودرد چیست؟
قبلاً گفتیم که عفونت‌های ویروسی شایع‌ترین علت گلودرد و پس از آن عفونت‌های باکتریایی هستند.
عفونت های ویروسی
بیماری های ویروسی که باعث گلودرد می شوند عبارتند از:
سرماخوردگی
آبله مرغان
آنفولانزا
مونونوکلئوز عفونی
سرخک
بیماری ناشی از ویروس
کروپ - این یک بیماری شایع دوران کودکی است که با سرفه‌های شدید مشخص میشود.
علل دیگر گلودرد عبارتند از:
آلرژی: گلودرد می تواند به دلیل حساسیت به کپک ها، گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی یا گرده ها باشد.
خشکی: هوای خشک داخل خانه می تواند باعث احساس زبری یا خراش در گلو شود. گاهی اوقات به دلیل احتقان مزمن بینی تمایل دارید از طریق دهان نفس بکشید. تنفس دهانی میتواند باعث خشکی و درد گلو شود.
محرک ها: برخی از محرک های رایج گلو عبارتند از:
آلودگی هوای فضای باز
آلودگی داخل ساختمان
دود تنباکو
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی
خوردن غذاهای تند نیز می تواند گلو شما را تحریک کند
کشیدگی عضلانی: گاهی اوقات گلودرد میتواند با فریاد زدن زیاد یا صحبت کردن با صدای بلند برای مدت طولانی بدون استراحت، عضلات گلو را تحت فشار قرار دهد.
بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD): GERD یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است. در این شرایط، اسیدهای معده به مری یا لوله غذا برمی گردند.
برخی از علائم رایج GERD عبارتند از:
سوزش سردل
گرفتگی صدا
گلو درد
برگشت محتویات معده
احساس یک توده در گلو
عفونت HIV - در مراحل اولیه عفونت HIV، بیمار ممکن است گلودرد و علائمی شبیه آنفولانزا را تجربه کند. بیماران HIV مثبت به دلیل عفونت قارچی به نام برفک دهان یا عفونت ویروسی به نام سیتومگا لوویروس (CMV) گلودرد مزمن یا عود کننده دارند. این عفونت ها در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند می تواند خطرناک باشد.
تومورها - تومورهای گلو، زبان و حنجره اغلب باعث گلودرد می شوند.
علائم دیگر این تومورها عبارتند از:
گرفتگی صدا
مشکل در بلع
تنفس پر سر و صدا
یک توده در گردن
خون در بزاق یا خلط
آبسه گلو یا اپی گلوتیت - ناحیه عفونی بافت یا آبسه در گلو یا تورم اپی گلوت (درپوش غضروفی نای) می تواند باعث گلودرد شود.
عوامل خطر رایج مرتبط با گلودرد چیست؟
گلودرد می تواند هر کسی را مبتلا کند و اما برخی از عوامل خطر شما را مستعدتر می کند، مانند:
سن: کودکان و نوجوانان بیشتر مستعد گلودرد هستند. یک دلیل می تواند این باشد که کودکان بین 3 تا 15 سال گلودرد استرپتوکوکی بالاتری دارند که شایع ترین باکتری مسئول گلودرد است.
آبسه گلو یا اپی گلوتیت - ناحیه عفونی بافت یا آبسه در گلو یا تورم اپی گلوت (درپوش غضروفی نای) می تواند باعث گلودرد شود.
قرار گرفتن در معرض دود تنباکو: هم استعمال دخانیات و هم دود سیگار به سلامت آسیب می زند. دود تنباکو میتواند گلو را تحریک کند. تنباکو همچنین میتواند خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو و حنجره را افزایش دهد.
آلرژی: اگر به تغییرات فصلی، گرد و غبار، کپکها یا شوره حیوانات خانگی حساسیت دارید، بیشترمستعد گلودرد هستید.
قرار گرفتن در معرض محرک های شیمیایی: ذرات آلودگی هوا ناشی از سوختهای فسیلی و موادشیمیایی خانگی می تواند باعث گلودرد شود.
عفونت های مزمن یا مکرر سینوسی: تخلیه بینی می تواند گلوی شما را تحریک کند و عفونت را بیشتر گسترش دهد.
خانه‌هایی که تهویه مناسبی ندارند: عفونت‌های ویروسی و باکتریایی به دلیل تهویه ضعیف یا در مکان هایی که افراد جمع می‌شوند پخش می‌شوند و باعث گلودرد می‌شوند.
ضعف ایمنی: یکی از علل عمده عفونت های باکتریایی و ویروسی، ایمنی پایین است.
برخی از شایع ترین علل کاهش ایمنی عبارتند از:
اچ‌آی‌وی
دیابت
استروئیدها
داروهای شیمی درمانی
فشار
خستگی
رژیم غذایی ضعیف
بهترین راه برای پیشگیری از گلودرد، به حداقل رساندن تعامل با عوامل بیماری‌زای بیماری‌زا با انجام عادات بهداشتی خوب است. در زیر چند نکته ساده بهداشتی وجود دارد:
دست های خود را به طور کامل و مکرر بشویید، به خصوص بعد از استفاده از دستشویی، قبل و بعد از غذا خوردن و هنگام عطسه یا سرفه.
از دست زدن به بینی، چشم و دهان خودداری کنید.
از اشتراک مواد غذایی خودداری کنید
از لیوان ها و ظروف نوشیدنی جداگانه استفاده کنید.
هنگامی که آب و صابون در دسترس نیست از ضدعفونی کننده های الکلی دست استفاده کنید.
تلفن ها را مرتباً تمیز و ضدعفونی کنید.
شیوه های مناسب فاصله گذاری را با افراد آلوده حفظ کنید
تسریع در بهبود زخم گلو
برای کمک به بهبود زخم گلو، برخی اقدامات احتیاطی باید در نظر گرفته شود، مانند:
پس از مسواک زدن، دهان خود را با دهانشویه شستشو دهید، زیرا این کار می تواند به از بین بردن باکتری ها و پاکسازی ناحیه کمک کند.
اجتناب از غذاهای اسیدی مانند لیمو، آناناس، گوجه فرنگی، کیوی و پرتقال، زیرا اسیدیته می تواند درد را افزایش دهد.
مصرف بیشتر غذاهای غنی از ویتامین های B کمپلکس، اسید فولیک و آهن مانند موز، انبه، ماست کم چرب یا آب سیب (کمبود ویتامین می تواند باعث زخم گلو شود)
غرغره آبگرم با نمک یا غرغره پراکسید هیدروژن رقیق شده در آب، زیرا ضدعفونی کننده هستند و محل را تمیز می کنند. برای تهیه محلول کافی است 1 قاشق غذاخوری نمک را به 1 فنجان آب گرم یا 2 قاشق غذاخوری پراکسید هیدروژن 10 حجمی در 1 لیوان آب اضافه کنید. سایر دستور العمل های غرغره را که می توانید در خانه برای تسکین گلودرد استفاده کنید، بررسی کنید.
با نخوردن غذاهای سفت یا ترد مانند نان تست، بادام زمینی، آجیل از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.
استفاده از مسواک با موهای نرم؛
از محصولات بهداشتی دهان با مواد محرک مانند سدیم لوریل سولفات خودداری کنید.
اگر درمان را طبق دستور پزشک خود دنبال کنید و در عین حال این توصیه ها را در نظر داشته باشید، زخم های گلو احتمالاً ظرف چند روز خود به خود ناپدید می شوند.
اگر شما نیز زخم های دهانی را تجربه می کنید، راه های طبیعی برای تسریع بهبودی در خانه را بررسی کنید.
چه زمانی نگران باشیم
هنگامی که زخم های گلو به طور مکرر ظاهر می شوند (به عنوان مثال بیش از 6 بار در سال)، باید برای ارزیابی به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر علائم دیگری دارید.
