قالب های خاص سنگ مصنوعی
پکیج همه‌کاره زیبایی طب جامع
ابزارآلات شمع سازی
دیگه نگو شام چی بپزم !! ○مجله آشپزی شکمو○
برخی نوشیدنی ها و غذاهای گرم، از جمله بلغور جو دوسر، ممکن است به تسکین گلودرد کمک کنند. انتخاب غذاهای نرم ممکن است از تحریک بیشتر جلوگیری کند
برخی نوشیدنی ها و غذاهای گرم، از جمله بلغور جو دوسر، ممکن است به تسکین گلودرد کمک کنند. انتخاب غذاهای نرم ممکن است از تحریک بیشتر جلوگیری کند.
وقتی گلودرد دارید، سوزش و احساس ناراحتی ناشی از آن می تواند نوشیدن یا خوردن را سخت کند. هنگام گلودرد چه غذاهایی برای خوردن و نوشیدن مناسب است؟
به خواندن ادامه دهید تا بهترین چیزهایی را که می توانید هنگام گلودرد بخورید و بنوشید و چیزهایی که ممکن است بخواهید از آنها اجتناب کنید، بیابید.
غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است معمولاً هنگام گلودرد خوردن آنها بی خطر است. بافت نرم به محدود کردن میزان تحریک گلو کمک می کند. غذاهای خنک، سوپ داغ یا چای با لیمو و همچنین غرغره کردن با آب گرم و نمکی نیز می تواند به تسکین گلو کمک کند.
• پاستا گرم و پخته شده از جمله ماکارونی و پنیر
• بلغور جو دوسر گرم، غلات پخته شده، یا بلغور
• دسرهای ژلاتینی
• ماست های ساده یا ماست هایی با میوه های پوره شده
• سبزیجات پخته شده
• اسموتی میوه یا سبزیجات
• پوره سیب زمینی
• سوپ های بر پایه آبگوشت و خامه
• شیر
• آب میوه های غیر اسیدی، مانند آب انگور یا سیب
• تخم مرغ های همزده یا سفت آب پز
بستنی
خوردن و نوشیدن این اقلام به شما این امکان را می دهد که بدون تحریک گلو درد خود، تغذیه کنید.
شما باید از غذاهایی که ممکن است گلوی شما را بیشتر تحریک کنند یا بلعیدن آنها دشوار است، اجتناب کنید. این غذاها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
• نان خرد شده
• ادویه ها و سس های تند
• نوشابه های گازدار
• غذاها یا نوشیدنی های بسیار گرم
• غذاهای میان وعده خشک، مانند چیپس سیب زمینی، چوب شور، یا ذرت بوداده
• سبزیجات تازه و خام
• میوه های اسیدی، مانند پرتقال، لیمو، لیموترش، گوجه فرنگی، و گریپ فروت یا آب آنها
در برخی افراد، لبنیات ممکن است باعث شود مخاط شما غلیظ تر و سخت تر بلعیده شود. این ممکن است شما را وادار کند که گلوی خود را بیشتر تمیز کنید، که ممکن است گلودرد شما را تشدید کند.
اولین و مقرون به صرفه ترین راه برای تسکین گلودرد غرغره کردن با آب گرم و نمک است.
برخی از داروهای گیاهی ممکن است کمک کنند. اسپری های گیاهی گلو، قطره ها یا دمنوش هایی که حاوی ریشه شیرین بیان یا گل پیچ امین الدوله هستند می توانند تا حدودی تسکین دهند. با این حال، قبل از استفاده از یک درمان گیاهی، مطمئن شوید که از پتانسیل های زیر آگاه هستید:
• عوارض جانبی
• آلرژی
• تداخل با سایر داروها
• تعامل با سایر مکمل های گیاهی
اگر مطمئن نیستید که چه چیزی می توانید با خیال راحت مصرف کنید، از پزشک خود بپرسید. این به ویژه اگر باردار هستید یا فکر می کنید ممکن است باردار باشید، صادق است. برخی از داروهای گیاهی برای استفاده در دوران بارداری ایمن نیستند.
می توانید از روش های بدون نسخه نیز استفاده کنید. پاستیل های گلو که می توانید در برخی خواربارفروشی ها و داروخانه ها تهیه کنید، نه تنها ممکن است برای اندکی گزش گلو درد را برطرف کنند، بلکه بسیاری از آنها طعم مطبوعی نیز دارند.
استامینوفن (تیلنول) مسکن خفیفی است که برخی افراد برای دردهای جزئی از آن استفاده می کنند. همچنین می تواند به تسکین گلودرد کمک کند. قبل از مصرف استامینوفن، حتما دستورالعمل های روی بسته بندی را بخوانید و مقدار پیشنهادی را که برای شما مناسب است مصرف کنید.
اگر هیچ یک از این روش‌ها تسکین طولانی یا ماندگاری برای شما ایجاد نکرد و گلودردتان ادامه داشت، ممکن است لازم باشد داروهای تجویزی را امتحان کنید. اگر دچار گلودرد شدید یا تب شدید یا تورم غدد شدید با پزشک خود صحبت کنید.
ابزار آلات و رنگ های شمع سازی
مشاهده
وبلاگ سلامت جسم و روان
مطلب مرتبط
سرفه خشک در مقابل سرفه مرطوب: تفاوت چیست؟
مطلب مرتبط
تفاوت بین چربی های امگا 3 و چربی های امگا 6 چیست؟
